Sucettes glacées d'amour

8 juil. 2022

Le régal parfait après une course ou une journée de plaisir au soleil !

Le mot du chef Ivan

C'est une recette super rapide et facile à faire, vous pouvez avoir une de ces friandises après une longue course ou après votre entraînement. Vous pouvez ajouter des morceaux de fruits et mélanger et assortir. Vous pouvez ajouter un peu de sel à l'ananas pour rehausser la saveur, c'est la formule de base pour une boisson électrolytique, cela aiderait à garder votre corps et votre esprit en douceur. Apprécier!!

Temps de préparation

10 minutes

Temps de cuisson

2 heures

Portions :

8

Ingredients

• 1 mesure Iron Vegan Balanced Energy - Iced Tea Lemonade OU 1 mesure Iron Vegan Superfoods & Greens
• 1/4 tasse Framboise
• 1/4 tasse d'eau
• 1/4 tasse de mûre
• 1/4 tasse d'eau
• 1/4 tasse d'ananas
• 1/4 tasse d'eau
• 1/4 tasse d'épinards
• 1/4 tasse d'eau
• 1/4 tasse de fraises
• 1/4 tasse d'eau
• 1/2 cuillère à café de spiruline bleue
• 1/4 tasse d'eau

Directions

1. Mélangez les fruits et l'eau et ajoutez 1 cuillère de Balanced Energy ou Superfoods & Greens. Par exemple, je mélange la limonade au thé glacé avec de l'ananas, de la framboise, des myrtilles et des fraises. J'ai ajouté les Superfoods & Greens avec des épinards et des mûres.
2. Pour faire un popsicle bleu clair, mélangez simplement de la spiruline bleue, 1 cuillère de Balanced Energy - Iced Tea Lemonade, une pincée de sel pour doubler les électrolytes.
3. Amusez-vous à faire ces sucettes glacées, vous pouvez utiliser n'importe quel type de fruit que vous voulez. Vous pouvez ajouter un édulcorant ou du sirop selon vos envies.
4. Placez le moule au congélateur pendant 2 heures.

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