Avoine "Overnight"

3 août 2019

Flocons d'avoine riches en protéines, rassasiants et délicieux. Évitez d'attendre le petit-déjeuner.

Temps de préparation

5 minutes

Temps de cuisson

Portions :

2

Ingredients

• 1 cuillère de protéines germées Iron Vegan (vanille)
• 1 1/2 tasse de lait d'amande, non sucré
• 1/4 tasse de lait de coco, non sucré
• 1/2 tasse d'avoine à cuisson rapide
• Pincée de sel
• Pincée de cannelle
• Suggestions de garnitures (facultatif) : sirop d'érable, fruits frais, graines de chia

Directions

1. Fouetter ensemble les protéines, le lait d'amande, le lait de coco, le sel et la cannelle.
2. Incorporer les flocons d'avoine jusqu'à ce qu'ils soient combinés.
3. Couvrir le bol et réfrigérer les flocons d'avoine pendant la nuit.
4. Garnir de suggestions au choix.
Astuce : préparez la farine d'avoine dans un récipient portable pour pouvoir l'emporter avec vous lors de vos déplacements.

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